石斛薏米祛湿茶

作者： 蔬食原慧

功效︰健脾利水，消除水肿。 注意：此方不适合经期不舒，推迟的女生。 食材功效：石斛花可除湿、滋阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏；熟薏米有利水渗湿，健脾止泻功效；玉米须则利尿消肿；茉莉花有利有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水的作用；茉莉叶有清热解表功效。

用料

• 石斛花 2克
• 熟薏米（熟薏仁） 6克
• 玉米须 10克
• 茉莉花 1克
• 茉莉叶 1克

石斛薏米祛湿茶的做法步骤

步骤 1

做法：所有材料放进焖烧杯（或保温杯），冲入开水闷10-15分钟，代茶饮。 功效︰健脾利水，消除水肿。 也可水开煮2~3分钟，代茶饮。

菜谱创建时间：2020-06-30 16:22:49