🧀️奶酪芦笋虾仁蛋饼

作者： 麦麻麻33

奶酪补钙，虾仁 鸡蛋蛋白质丰富，蔬菜芦笋也不能少，一个小小的蛋饼就营养满满哦！

用料

• 芦笋 2根
• 虾仁 8只左右
• 鸡蛋 1个
• 奶酪 一片
• 盐 少许
• 面粉 2勺

🧀️奶酪芦笋虾仁蛋饼的做法步骤

步骤 1

虾仁加姜片焯水后去虾线切小粒，芦笋对半切后再切小颗粒，这样容易熟，小月龄宝宝芦笋可以焯水，把所有食材搅拌均匀，不需要加水

步骤 2

搅拌成如图一样的面糊就可以啦

步骤 3

平底锅喷宝宝油后 ，用小勺子盛一勺面糊倒入锅中，饼的大小要适中，适合宝宝抓着吃

步骤 4

煎至两面金黄就可以啦！

步骤 5

加了奶酪的虾仁蛋饼无敌香，我偷吃了好几块

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步骤 6

步骤 6

午餐再搭配一份番茄豆腐鳕鱼骨汤就搞定啦！营养丰富 9m左右的宝宝就可以吃咯

菜谱创建时间：2020-06-29 14:39:47