兰香子三色藜麦水果捞

作者： 廖若星辰8

用料

• 兰香子 适量
• 三色藜麦 适量
• 蜜红豆 适量
• 每日坚果 1袋
• 时令水果 适量
• 酸奶 1-2盒

兰香子三色藜麦水果捞的做法步骤

步骤 1

水果洗净去皮去核，切块

步骤 2

兰香子热水泡3分钟

步骤 3

三色藜麦煮熟

步骤 4

时令水果块、兰香子、蜜红豆、三色藜麦坚果到入酸奶。即可

菜谱创建时间：2020-06-29 13:57:34