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超简单!玉米面鸡蛋韭菜饼•无水少油•减脂友好

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作者: 旺兜兜
【旺兜兜的第31道健康美食】 →简单•美味•营养•快手•0失败← (小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功,健身继续。健康减脂不挨饿,分享100道简单美味健康的减脂食谱,希望大家喜欢) ——————————> 不加一滴水的韭菜玉米面鸡蛋饼,颜色漂亮,味道也很香,操作非常简单快手,一起学起来吧

用料

超简单!玉米面鸡蛋韭菜饼•无水少油•减脂友好的做法步骤

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步骤 1

一小把韭菜切碎沫(我的韭菜买多了一时吃不完,洗干净速冻)

步骤 2

打两个鸡蛋在韭菜中搅拌混合,加两勺玉米面粉,少许盐、五香粉,鸡粉继续搅拌至无颗粒粘稠液体状。

步骤 3

锅底刷油,倒入玉米面粉糊

步骤 4

小火慢煎至两面金黄色,出锅

步骤 5

没加一滴水的韭菜玉米面鸡蛋饼,颜色漂亮,味道也很香,操作非常简单快手

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步骤 6
步骤 6

韭菜要切得碎碎的口感才好。

菜谱创建时间:2020-06-27 10:21:07
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