超简单！玉米面鸡蛋韭菜饼•无水少油•减脂友好

作者： 旺兜兜

【旺兜兜的第31道健康美食】 →简单•美味•营养•快手•0失败← （小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢） ——————————> 不加一滴水的韭菜玉米面鸡蛋饼，颜色漂亮，味道也很香，操作非常简单快手，一起学起来吧

用料

• 韭菜 适量
• 鸡蛋 2个
• 玉米面 适量
• 盐、五香粉、鸡粉 适量

超简单！玉米面鸡蛋韭菜饼•无水少油•减脂友好的做法步骤

步骤 1

一小把韭菜切碎沫(我的韭菜买多了一时吃不完，洗干净速冻)

步骤 2

打两个鸡蛋在韭菜中搅拌混合，加两勺玉米面粉，少许盐、五香粉，鸡粉继续搅拌至无颗粒粘稠液体状。

步骤 3

锅底刷油，倒入玉米面粉糊

步骤 4

小火慢煎至两面金黄色，出锅

步骤 5

没加一滴水的韭菜玉米面鸡蛋饼，颜色漂亮，味道也很香，操作非常简单快手

步骤 6

韭菜要切得碎碎的口感才好。

菜谱创建时间：2020-06-27 10:21:07