低脂杂粮粽

作者： 面团粉团

减肥也不能辜负嘴巴

用料

• 糯米 250克
• 杂粮 450克
• 瘦肉 250克
• 盐 适量
• 油 适量
• 耗油生抽腐乳 适量

低脂杂粮粽的做法步骤

步骤 1

准备好食材，米类洗好，泡水一晚

步骤 2

粽叶洗好，水煮一下

步骤 3

米泡好后，滤干，里加入点盐和油拌匀

步骤 4

瘦肉用调味料抓匀，腌制10分钟，包成粽子

步骤 5

冷水，高压锅，水没过粽子，煮60分钟

步骤 6

瘦肉，杂粮，一样是粽子口感不减，热量减半

菜谱创建时间：2020-06-27 08:29:47