海苔卷万物

作者： 咋了嗲嗲

五分钟早餐系列

用料

• 都在图片上

海苔卷万物的做法步骤

步骤 1

所有食材。 第三个是半成品各种泥和粗粮饭的混合，随取随用太方便了！详情见http://www.xiachufang.com/recipe/104745133/ 第四个是自己腌的俄式酸黄瓜，下厨房有很多教程，随便找个顺眼的做好密封放冰箱，需要就拿几根出来，不要太方便！

步骤 2

这就是上面第三个的原版。可以单独用，可以混合用，看你自己发挥啦

步骤 3

粗粮饭和各种泥，加点牛奶混合均匀，放微波炉叮一下，热了就好，早餐最好不要吃凉的。喜欢吃甜的可以加糖，喜欢咸口的可以加盐，自己发挥！

步骤 4

两大片海苔，铺上饭泥，几根酸黄瓜，煎蛋和番茄酱。

步骤 5

拍糊了😓

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步骤 6

步骤 6

卷起来，切开！普通女生真的可以吃撑！无油无糖无盐，超级健康！

步骤 7

戴上一次性手套，美美的早餐开始啦！一杯牛奶一杯咖啡一些水果，生活就是这么平淡而美好啊

菜谱创建时间：2020-06-24 11:37:09