用APP打开
减脂打卡
24人浏览
1人做过
APP中查看更多做法
作者：
天筝猫
疫情期间长胖了不少，恢复健康饮食慢慢减吧！
用料
蔬菜
干
鸡蛋
个
鸡肉
牛肉
水果
牛奶
咖啡
减脂打卡的做法步骤
步骤 1
一日三餐上传
步骤 2
规则：一拳主食一拳蛋白质，蔬菜随意吃
菜谱创建时间：2020-06-23 21:05:59
打开App收藏
16款自制饮品合集‼️超级好喝
1 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
196 人做过
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
减肥大全
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
红烧肉做法
糖醋排骨做法
排骨做法
全部菜谱分类
西兰花炒虾仁
评分 7.7
61 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
173 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
533 人做过
作者的其他菜谱
菜单
豆渣全麦吐司
吐司变奏～
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
2 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1416 人做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
2 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
4 人做过
糖醋排骨（试验多次的最佳口感）
评分 8.8
710 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
895 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
19 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.7
151 人做过