茄汁虾仁意面

作者： 恒恒mami呀

夏日炎炎，宝宝没胃口？快来试试这道开胃又营养的茄汁虾仁意面叭~

用料

• 意大利面 20g
• 虾仁 3只
• 番茄 1颗
• 海鲜菇 1小把
• 西兰花 2小朵
• 辅食油 2ml

茄汁虾仁意面的做法步骤

步骤 1

1）准备食材：番茄用流动水洗净，对半切划十字刀；虾仁、西兰花、海鲜菇同样用流动水清洗干净；

步骤 2

2）起锅烧水至锅底冒起小气泡，放入意面和蔬菜，煮3分钟后捞出蔬菜备用；盖锅盖，意面继续煮

步骤 3

3）番茄去皮、西兰花、海鲜菇，依次放入拉拉神器里拉成碎末状（这里根据宝宝的咀嚼能力决定食材的性状）；虾仁剁泥加少许淀粉拌匀备用

步骤 4

4）意面煮至8分钟捞起备用（想要软点的口感，煮好后关火焖两分钟即可，想要有嚼劲儿，煮八分钟后过一下冰水）

步骤 5

5）热锅冷油放入番茄碎，小火慢慢翻炒至出汁

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步骤 6

步骤 6

6）加入西兰花和海鲜菇翻炒1分钟

步骤 7

7）放入意面翻炒片刻，加少许温水继续翻炒

步骤 8

8）待锅里水稍干，调5g淀粉水倒入锅中翻炒均匀即可

步骤 9

开胃又营养的茄汁虾仁意面出炉啦~

步骤 10

哈咯~ 唯美食与爱不可辜负！我是恒恒妈妈，喜欢研究食谱制作辅食~哪有谁是天生就会，不过是为爱下厨～欢迎大家来一起学习，一起探讨~一起成为更好的自己~

菜谱创建时间：2020-06-22 20:49:39