鸭子弄干净,砍大块。大火烧热锅,放少许食油和姜片,鸭块放入锅,鸭表皮向下,煎1-2分钟翻另一面,洒料酒爆香。
冬瓜保留皮,利湿清热的效果更好。切大块。
莲子、百合、薏米温水泡30分钟洗干净,陈皮略泡。
汤煲烧开水,放入所有食材,大火煲滚30分钟,转中小火煲1小时30分钟。
煲够时候,加盐调味即可。
汤水清香味浓,饮汤吃肉,不油不腻,食用后让人舒服!
如果想汤水更清爽,鸭子可以去皮。