果蔬酸奶羹（下午茶系列）

作者： 康西2020

下午“神马”：煮山楂水，➕胡萝卜🥕➕苹果和梨🍐煮开后➕玫瑰花。芦笋尖和猕猴桃🥝切碎，用脱脂牛奶打碎，同时被打碎的还有煮过的苹果等等，贪吃，加了一小袋琥珀核桃仁。装盘，与酸奶混合。绿色蔬菜最好用西芹，只有芦笋，试过过关。喊领导来吃，却说没胃口[天啊][天啊][天啊][旺柴]（2020.4.11）

用料

• 牛奶 100克
• 芦笋 20根
• 金奇异果 2
• 煮苹果 1个
• 煮胡萝卜 0.3根
• 酸奶 300克
• 香梨 1个

果蔬酸奶羹（下午茶系列）的做法步骤

步骤 1

山楂煮苹果和胡萝卜

步骤 2

芦笋洗净 只留笋尖

步骤 3

煮过的胡萝卜等可以吃，水可以喝

步骤 4

切碎果蔬

步骤 5

煮熟的苹果等

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步骤 6

步骤 6

➕脱脂牛奶和一小袋核桃仁打碎

步骤 7

酸奶，上班

步骤 8

味道好极了

步骤 9

来来来 一起吧……

菜谱创建时间：2020-06-21 08:54:10