减脂期主食-松软无油无糖山药饼

作者： keepfit4ever

用料

• 普通面粉 100克
• 山药 1根
• 鸡蛋 1个
• 酵母 3克
• 代糖 20克

减脂期主食-松软无油无糖山药饼的做法步骤

步骤 1

山药削皮蒸熟

步骤 2

山药压成泥，加入一勺代糖，一个鸡蛋，三克酵母，搅拌均匀

步骤 3

一边加面粉一边搅拌至絮状，揉成光滑面团，醒发十分钟

步骤 4

醒好的面揉匀，擀薄，用模具扣出小饼，保鲜膜覆盖醒发二十分钟，感觉面饼变轻即可。

步骤 5

无需加油，小火焙烤，勤翻面

菜谱创建时间：2020-06-20 22:15:03