乌发丸

作者： 开心magic

九蒸九晒乌发丸，以黑养黑，精选：九蒸九晒黑芝麻，黑豆，黑米，桑葚，核桃，枸杞，野生蜂蜜等食材配伍而成。 具有:固发防脱，补血养肾，益精明目，抗老防衰的功效，每天1-2粒嚼着吃，常温即可存放，早起上班口袋里装两粒，养生不再麻烦。

用料

• 黑芝麻 100克
• 核桃 60克
• 黑豆 60克
• 黑米 60克
• 枸杞 30克
• 蜂蜜 适量

乌发丸的做法步骤

步骤 1

这是经历过反复9次的九蒸九晒的黑芝麻。

步骤 2

黑芝麻、黑米、黑豆、核桃炒熟。

步骤 3

所有材料打粉备用。

步骤 4

然后进入炼蜜环节，练好的的蜜加入刚才备用的粉里搅拌均匀，揉成团。

步骤 5

然后分成小剂子团成球球，裹一层烧好的芝麻会更香更好吃！

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步骤 6

步骤 6

完美的乌发丸出炉！吃一颗满口留香…

乌发丸的小贴士

乌发丸补充肾精需要"百日筑基"。补充能量是个缓慢的过程，反之如果一两天就感觉能量增长很快，那说明不是在补，而是在调动仅剩的那点元气，加快燃烧最后的能量，那种方式于身体有百害而无一利！

菜谱创建时间：2020-06-20 14:07:18