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香煎罗非鱼

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作者: 天真陆小姐
这个鱼做了两次,第一次做的很好吃,第二次有点忘了,赶紧记下来。(忘记拍图了)

用料

香煎罗非鱼的做法步骤

步骤 1

罗非鱼先处理干净,因为我用的是冷冻品,所以比较好处理,建议用新鲜鱼口感更好。

步骤 2

调酱汁:一勺醋、两勺生抽、两勺半料酒、一勺鱼露、1/3老抽、1/5勺糖、少量盐,调匀备用。

步骤 3

酱汁配料准备:蒜瓣切丁、姜片切丝、大葱段切片丝、喜欢吃辣还可以加两颗新鲜的尖椒切丁,备用。(注意这里的准备都是用来做酱汁的,腌制鱼的时候需要另行准备)

步骤 4

处理好后将鱼两面划刀,鱼身鱼肚均匀抹上白胡椒粉和盐(适量,千万别太多),划刀处分别塞上一片姜;鱼肚中塞入小葱(小葱不用切碎)、姜丝适量、干辣酱一粒(对半切开)、花椒三四粒、一片蒜,然后放入盘中,在放几颗花椒、和切碎的两粒干辣椒、几片蒜,挤上柠檬汁(可以不放),淋上料酒、生抽腌制0.5-1.5h(如果还想深度去腥,就再放一些黄酒和高度白酒)。

步骤 5

腌制好鱼之后,将鱼身上的姜片取出(鱼肚内可不取),把腌制鱼的汁控干,锅内倒入食用油(稍微多一点),放入然后鱼开始煎,注意用温火,过程中用铁勺将周围的油盛起不断淋上鱼身,用筷子翻鱼身会比较不容易破坏鱼的整体性,至两面金黄鱼就差不多熟了,控干油后盛起装盘,余下的油留在锅内留着备用。

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步骤 6
步骤 6

将步骤3就着热锅热油,倒入爆香,然后再倒入步骤2调好的酱汁,如果两比较少可以再加一点水,翻炒30秒左右倒入水淀粉勾芡收汁,淋在煎好的鱼身上,最后将香菜放上,完成。

菜谱创建时间:2020-06-20 09:42:28
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