无油低脂苏格兰炸蛋

作者： Queen_Chow

选择空气炸，就是看中无油可炸，健康生活首选哦！出自北美电器之手精品，颜值高，最主要产品无敌好用，无油也能脆脆的。不干不柴，口感一级棒。

用料

• 肥瘦相间的猪肉或牛肉 200g
• 葱姜 适量
• 胡椒粉 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 洋葱 一小块
• 鹌鹑蛋 12个
• 面包糠 适量
• 淀粉 适量
• 鸡蛋 1个

无油低脂苏格兰炸蛋的做法步骤

步骤 1

肉加上胡椒粉、葱姜、盐搅成肉末。

步骤 2

加入洋葱块，搅拌成泥

步骤 3

鹌鹑蛋煮熟

步骤 4

去壳

步骤 5

取适量肉糜，中间放上鹌鹑蛋。

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步骤 6

步骤 6

将肉包裹住蛋后，反复在双手间摔打结实，防止后期散开。

步骤 7

裹上薄薄的淀粉

步骤 8

裹上鸡蛋液

步骤 9

裹上面包糠

步骤 10

放入炸篮，完全不需要油哦！推入烤箱中层

步骤 11

设置时间15min，温度190度，空气炸模式。

步骤 12

出炉

菜谱创建时间：2020-06-18 17:24:06