胡萝卜和土豆擦成丝,用盐水浸泡10分钟(洗掉本身的淀粉和水分)控干水分备用
加适量食用油搅拌(这一步是防止黏)加适量的面粉,保证每根都沾上面粉,放到蒸屉上备用
大火把水烧开后上汽蒸10分钟,蒸到六七分钟的时候打开用筷子搅拌一下,让它均匀受热,蒸熟放凉后用筷子搅拌散,备用
锅中加入食用油,倒入准备好的鸡蛋翻炒,加入蒜末和火腿肠,翻炒后加入土豆丝翻炒两分钟,加适量盐和鸡精调味即可出锅