蒲烧鳗鱼藜麦饭

作者： 你好你好艾莉莉

用料

• 鳗鲡堂蒲烧鳗鱼段 一袋
• 藜麦 50g
• 燕麦米 50g
• 大米 1杯
• 花菜/西蓝花 60g
• 青菜 5颗
• 杏鲍菇 1个
• 日式酱油 3大勺
• 味淋 3大勺
• 水 3大勺
• 糖/蜂蜜 1勺

蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤

步骤 1

藜麦+燕麦米提前浸泡，和一杯米一起煮成熟饭

步骤 2

烧一锅水，准备喜欢的蔬菜，花菜切成小朵烫熟，杏鲍菇撕成长条烫熟，青菜烫熟，黄瓜切片

步骤 3

将鳗鱼段连包装放入开水中煮5分钟左右，碗中盛好饭，铺上蔬菜，摆好鳗鱼

步骤 4

酱油+味淋+水+糖倒入锅中，小火加热至粘稠，浇在饭上即可

步骤 5

享用美味！

菜谱创建时间：2020-06-17 19:09:18