黑米彩椒蛋包饭

作者： JoJo时光机

早餐做这款蛋包饭，营养美味还快手。相信妈妈们是原因尝试一下的。

用料

• 鸡蛋 3个
• 番茄酱 一小袋
• 黑米 适量
• 红椒 三分之一个
• 黄椒 半个
• 黄油 适量
• 白芝麻 适量
• 紫菜碎 适量
• 盐 适量

黑米彩椒蛋包饭的做法步骤

步骤 1

1，红椒黄椒切碎，黄油适量，锅热后放入黄油，化开后加入双椒炒熟。2，加入蒸好的米饭，白芝麻，紫菜碎，食盐适量，一起翻炒均匀。关火备用。3，不粘锅摊蛋皮，蛋液里加入适量盐，一定要小火，不然很容易糊。蛋皮熟了后，加入拌好的黑米饭包起来，挤上番茄酱就ok啦！

步骤 2

黑米饭头一天晚上，算好时间，预约好，早上起来就很方便快速。

步骤 3

配上蔬菜，水果，牛奶，一顿营养早餐就完成啦！孩子吃的满足，妈妈会特别幸福。

黑米彩椒蛋包饭的小贴士

1，米饭头一天晚上预约好，电饭锅的预约功能真的很方便。米饭也可以是白米饭，粗粮米饭。反正自己想吃什么米饭都可以。2，紫菜碎可以平时用烤箱烤点，做菜的时候加点方便提味。一般烤箱170度烤一盘6-8分钟就可以。还是要根据自己烤箱的温度，和烤的紫菜的多少来，具体情况具体分析。

菜谱创建时间：2020-06-17 09:41:54