桃胶银耳汤

作者： 婷姐668

❤小朵银耳，也有人叫雪耳 银耳含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是种高级濨养补品。两者和红枣枸杞搭配，是一道非常健康，滋补，养颜的甜品！

用料

• 桃胶 50克
• 银耳 3小朵
• 红枣 8颗
• 连子 15颗，喜欢可多放点
• 枸杞 适量
• 冰糖 适量

桃胶银耳汤的做法步骤

步骤 1

桃胶用温水泡是4小时，把里面的小沙子全部出洗干净备用 小银耳，温水泡半时 莲子，红枣一起泡半小时，清洗干净再用 枸杞，用温水清洗干净就好了

步骤 2

全部泡好放在一起好大一盘 小银耳，泡好清洗干净去掉头那里的黄色部位，撕成小块备用

步骤 3

泡好的桃胶好漂亮

步骤 4

把所有东西清洗干净，桃胶，银耳，红枣，莲子一起下炖锅里面炖三小时，如果喜欢吃脆一点的，就不用炖那么久，根据自己喜欢的口感炖

步骤 5

快好的时候下，冰糖，枸杞，再煮炖5分钟就可以吃了

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步骤 6

步骤 6

这是我之前煮的，有百合，莲子，银耳，鸟蛋，红枣汤，是之前煮去给我妈吃的，一样的做法，喜欢可以试试哈

步骤 7

怎么搭配煮都美美哒，如果不喜欢吃甜的，还可以炒肉吃，口感脆脆的

菜谱创建时间：2020-06-16 08:58:08