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无糖低油健康全麦苏打饼干(减脂期零食)

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作者: UnPeuPesant
公式化菜谱,用料灵活可自己调整搭配。这是我实验多次后试出来最低油的版本。蜂蜜可用代糖或maple syrup代替。不放会有苦味。 因为烤的过程用时很短,最好在旁边守着,烤过头也会有苦味。烤的过程中可以提前拿出来捏一捏,硬了就是到位了,中间软软的就是不够。

用料

无糖低油健康全麦苏打饼干(减脂期零食)的做法步骤

步骤 1

全麦粉与玉米粉总合120g即可

步骤 2

我用的是极细的玉米粉。也可全放全麦粉

步骤 3

加入小苏打和泡打粉

步骤 4

坚果碎

步骤 5

试过只放5克的油,口感远远比不上放10克的

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步骤 6
步骤 6

分次加入牛奶揉到可成团即可,不要太湿

步骤 7

擀成3mm左右

步骤 8

用刀或模具分块,叉子打孔

步骤 9

烤箱375F(190度)预热后放入12-18分钟,稍微变色取出即可

菜谱创建时间:2020-06-15 05:33:34
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