中种要提前一天准备。很简单，吐司粉，酵母，水就可以。
所在食材一起倒入桶中。
用厨师机1档将种面团材料全部混合，2档揉成面团，稍有点光滑就可以。放在发酵盒里，室温发酵1小时，再放冰箱冷藏发酵12-17小时。 冷藏的好处是能控制面温，制作时更加灵活的控制面团
这是中种面团发酵好的状态，拨开面团，里面呈完美的蜂窝状。中种面团约发到2-3倍大小。
摘取新鲜的薄荷叶，清洗干净，沥干水份。将牛奶与薄荷叶一起放进料理机或破壁机搅拌。一定要将薄荷汁过滤一次。20克牛奶会有损耗，实际会少一些。
这是主面团的食材。用蛋白不用全蛋的原因是蛋黄具有浓郁的蛋香味，而蛋白既可以为面团提供水份，又能提蛋白质增强面团的筋度，同时不影响抹茶与薄荷的清新淡香。
将发酵好的种面团撕成小块,加入主面团，除黄油以外的材料一起揉成光滑的面团。 淡奶油不要一次性加入，少留部分慢慢加，每种面粉的吸水率有差异的！
厨师机1档5分钟，将食材揉均匀，换2档揉到略有筋度时，即可以拉出较薄的膜，破裂口有锯齿。到这个阶段大约需要10分钟。
到这个阶段大约需要10分钟。此时加入软化好的黄油，用1档揉2分钟。此时的面团温度为21度。
黄油揉均匀后，调至2档揉到完全扩展阶段，也就是10成筋度。看，你们喜欢的手套膜。此时的面团表面非常光滑，能拉出非常均匀的薄膜，破裂口非常圆滑，无锯齿，且面团有韧性。
揉好的面团温度要控制在26度以内，温度过高会影响发酵。现在室温约30度，建议开空调，桶的外壁可以用冰袋或冰毛巾裹住，同时用冷藏的牛奶和淡奶油，这样揉好的面团实际温度为24度左右。
将面团放置塑料或木制的盆中，不要放在铁质类的盆中，以免面团温度不均匀。室温30度发酵20分钟左右，时间要根据面团的发酵程度决定。
注意不要发过了，用手指沾点水戳洞不回弹即可。
将面团分割成三份，每个面团约170克左右，快速揉好面团整理光滑，盖保鲜膜室温静置10-15分钟。注意分割时尽量一气呵成，不要多次分割，整理成团时，也不要操作过频过久，稍稍揉光滑。
用擀面杖将面团擀成厚度均匀的牛舌状，长度约30-35CM，宽度最好一样。用手将边缘的气泡，由中间向四周进行按压排气。
将擀好的面饼翻过来，光滑面向下，底部拉压一下，由上而下慢慢卷起来，不要过紧。 第一次的卷用保鲜膜盖好，静置10分钟。
第二次擀卷，接口处向上。用手按压拍扁。
用擀面杖将面团擀成厚度均匀的牛舌状，长度约30-35CM，宽度最好一样，不要超过吐司盒的宽度。
稍静置一会，注意保持湿度，用保鲜膜盖好。
将三个面团按同样的旋转方向放入吐司盒中，接口处朝下。
发酵箱设置为温度36度，湿度80%，大约需要1小时左右。 没有发酵箱的可以用烤箱的发酵功能，注意控制烤箱内的温度，再放入一碗开水制造湿气。
面团发酵至模具的8-9分满即可。 入烤箱前，在面团表面喷点水，让吐司膨胀时间更充分。
在发酵完成前用200度预热烤箱，一定要预热好！ 上火150度，底火230度，烤30分钟。最后10分钟注意观察上色，必要时加盖一层锡纸。 无法上下独立控温的，可以180-190度，35-40分钟烘烤，10分钟后加盖锡纸。
取出吐司，迅速震出热气。 晾网上冷却，完全冷却1个小时以上。 拉丝效果非常棒。
中种面团冷藏发酵由于受冰箱温度面团温度等的影响，体积不一定会像常温中种那般膨胀至极限，属于正常现象。厨友们也不要过度追求吐司的高度，很多经典吐司成品基本比模具稍高一点。吐司过度膨胀变形，外观并不好看，还会出现塌陷现象。