瘦身祛湿养气补血 芸豆浆

作者： 小辛的蜜蜜花园的菠萝蜜

都是本人喝过的，好喝哒~也可以带去公司 🌹黄豆: 增加体内雌激素含量，降血脂，延缓衰老，抑制体重增加 🌹红芸豆: 促进脂肪代谢，减肥人士福音，祛湿补血，抗炎消毒，增强免疫力，补精血，润养秀发，肝病患者可多食。消化道有疾病的少吃。 🌹核桃: 抗衰老，改善睡眠，润肠通便，健脑益智 🌹大枣: 补气补血，健脾安神

用料

• 黄豆（泡一晚） 40克
• 红芸豆（泡一晚） 30克
• 核桃 3个
• 大枣（去核） 2个
• 水 900ml
• 冰糖 20-25克

瘦身祛湿养气补血 芸豆浆的做法步骤

步骤 1

破壁机五谷豆浆健或十分浓浆健 喜欢稀一点的可以放一颗枣或是放1000ml水

步骤 2

红芸豆哈~，我放了3个核桃，拍照拍了2个（被孩子拿走玩了）😜

菜谱创建时间：2020-06-11 11:13:49