夏日Poke便当

作者： 岚小新

夏日Poke便当 夏日炎热，就是要吃得清爽。 用清凉的纯水浸凉生食的食材，口感脆爽的同时，颜色也更鲜亮。 净水器现在走入越来越多的家庭厨房啦，以前我们总觉得把水煮沸饮用就是健康的，但是简单的烧开水并不能去掉水中的有害物质除了铁锈泥沙等这些肉眼可见的物质，还有很多有害菌等看不见得物质，这些有害物质长时期饮用中影响着人体的新陈代谢。 相较桶装矿泉水，使用净水器更加方便和卫生，长期计算性价比也很高，相当于是投资健康呀！ 滨特尔是专业净水86年的老品牌啦，出色的细节与稳定的品质是我信赖它的理由。 这次安装了滨特尔大眼睛双出净水器，白色的机身采用了纤薄设计，宽度只有132mm，也就是一个手掌款，放在家里的水池下的边角中完美适配。节约空间不占地，橱内还有很多空间可以放置其他日常厨具。 大眼睛有着超高“眼”值，智能又萌趣，智能大眼显示屏能够实时显示水质状况TDS值，品质看得见，自然使用上就会更加放心。显示屏上还会显示换芯智能提醒滤芯寿命进度条，提醒你及时更换滤芯更加安全。一体式滤芯方便更换，只要三个小步骤，单手秒换不是梦。自动冲洗、漏水警报等功能更是智能又贴心。 其实有时用净水器比较头疼的是容量小，使用量大时就需要等待。滨特尔大眼睛双出净水器400G的超大水量，可以满足大多数家庭高峰期的用水需求，适合家庭使用，放心畅饮。 针对家庭需要，水龙头使用了双出水龙头的设计，纯水泡茶、净水洗菜，使用饮用分开，节省主滤芯寿命。无铅龙头更是确保饮水安全，毕竟是直接入口的生命之源，饮水安全的细节滨特尔已经都替你想到啦。 Poke碗是这几年风很大的轻食便当，将颜色鲜艳的新鲜食材装入透明碗，看着就有食欲。用纯水洗净需要生食的食材，吃得更加放心。用冰凉的纯水浸泡卷心菜、黄瓜片，蔬菜会更加鲜甜脆爽哦~

用料

• 滨特尔大眼睛双出净水器 1台
• 三文鱼刺身 100g
• 即食蟹棒 1包
• 牛油果 1个
• 芒果 半个
• 圣女果 1把
• 黄瓜 1根
• 卷心菜 适量
• 海苔香松 适量
• 米饭 适量
• 沙拉酱 适量
• 沙拉汁or日式酱油

夏日Poke便当的做法步骤

步骤 1

纤薄机身的滨特尔大眼睛双出净水器完美适配橱柜，旁边的锅盆一点都不影响，大大的眼睛就是在显示它的工作状态啦。

步骤 2

双出水龙头上有净水和纯水的标识，因为这次的食材基本是生食，所以都使用纯水来洗。

步骤 3

准备食材如图。

步骤 4

双出的水龙头可以根据需要自选用水，用净水淘米、淘净后用纯水煮饭。

步骤 5

将食材冲洗干净。

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步骤 6

步骤 6

黄瓜用削皮刀削成长长的薄片。

步骤 7

圣女果切成两半。

步骤 8

芒果切片。

步骤 9

牛油果切片。

步骤 10

卷心菜切成丝，用纯水浸泡。浸泡后的卷心菜会更加脆甜，适合生食。

步骤 11

黄瓜片同样用纯水浸泡备用。

步骤 12

即食蟹棒撕开，拌入一些沙拉酱。

步骤 13

碗中盛入米饭，可以根据自己的口味做藜麦米饭、糙米饭等等。

步骤 14

依次将牛油果、三文鱼、芒果、蟹肉沙拉、卷心菜、黄瓜、圣女果码在饭上。 这次我想做清甜的沙拉口味，所以没有腌制三文鱼刺身。 如果喜欢咸一点，可以用酱油提前腌制一下三文鱼。

步骤 15

撒上一些香松，淋上喜欢的沙拉汁就可以食用啦。

夏日Poke便当的小贴士

1.如果更喜欢日式风味，可以根据口味用酱油、糖、葱提前腌制三文鱼。 2.盖饭的食材可以自选，基本原则是鱼类+蔬果，注意选择可生食的食材哦~

菜谱创建时间：2020-06-10 11:01:50