准备食材。西兰花焯水，并煮个几分钟，在煮西兰花的同时准备一个鸡蛋，低粉20-30克，鸡蛋和低粉打入一个容器（德国博朗的料理机，超级好用，省时省力）。宝宝正在吃的奶粉准备20克，我没得那么精确。
西兰花煮好后捞出切成小块，放入鸡蛋低粉和奶粉一个容器，然后开始打成泥状。
准备一个玻璃器皿，刷一层少量的玉米油，把打好的西兰花泥装入玻璃器皿里，铺一层保鲜膜，膜上用牙签戳几个洞洞。我是冷水上锅蒸的（我也不晓得对不对）。反正蒸熟就好啦。
水开后我蒸了20分钟，闷了5分钟，然后出炉！好香呀～～～ 天然无添加～宝宝要吃的话，我就切成条状，她自己拿在手里吃。不吃的就放在冰箱里，最好两天吃完。