蔬菜甜甜圈

作者： 欢宝辅食记

8m+以上宝宝 豆腐这样做，比大鱼大肉还营养，松软好吃，还能补充多种维生素，也可以把闲置的米粉拿来做蔬菜甜甜圈哦。

用料

• 萌煮儿童果蔬面粉 30克
• 胡萝卜 20克
• 西蓝花 20克
• 鸡蛋 1个
• 豆腐 30克

蔬菜甜甜圈的做法步骤

步骤 1

🌿准备食材：萌煮儿童果蔬面粉30克，西蓝花20克，胡萝卜20克，鸡蛋1个，豆腐30克

步骤 2

1️⃣ 辅食锅烧开水把胡萝卜、西蓝花焯水熟透

步骤 3

2️⃣把胡萝卜放拉拉神器拉或者直接剁碎，宝宝能接受的颗粒状，西蓝花图忘记拍了，同样西蓝花也剁碎，备用

步骤 4

豆腐放入碗中压碎

步骤 5

4️⃣ 把弄好的西蓝花、胡萝卜、豆腐、鸡蛋、面粉放入碗里搅拌均匀成面糊状，稠度可自我调控，稠了就加水，稀了就再加点面粉，哈哈（也可以把家里闲置的米粉代替面粉）

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步骤 6

步骤 6

5️⃣ 把面糊装入裱花袋中，剪个口子

步骤 7

平底锅滴几滴五种坚果油

步骤 8

7️⃣挤出圈圈，小火煎至双面熟

步骤 9

8️⃣好吃的蔬菜甜甜圈就出锅啦～欢宝吃了饭后，吃了三个甜甜圈

步骤 10

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步骤 11

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蔬菜甜甜圈的小贴士

家里有闲置的米粉可以拿来做哦

菜谱创建时间：2020-06-08 16:53:17