西蓝花、胡萝卜、(虾仁、培根)油锅炒熟，鸡蛋摊成鸡蛋皮，所有备料切丁备用。
糯米、藜麦分别浸泡3小时以上，倒掉多余的水，水开后上锅蒸20分钟。
糯米、藜麦拌匀，加入其他食材，拌匀，放入饭团模具，压好倒出后，放上合适大小的海苔。