夏季营养消暑品～ 冰爽香甜的香蕉奶昔（做法超简单）

作者： 吃不胖的燕子

芒种节气，气温竟然高达35℃，又到了消暑去热的季节，做了两小杯香蕉奶昔，喝一口，啊～顿时清爽多了！

用料

• 纯牛奶 一盒
• 熟透的香蕉 1根大的 或2根小的

夏季营养消暑品～ 冰爽香甜的香蕉奶昔（做法超简单）的做法步骤

步骤 1

把纯牛奶放进冰箱冷冻半天或一夜

步骤 2

天气越来越热了，做面包剩了大半盒牛奶，放在外面怕不新鲜了，随手插进一根筷子，立着放进冰箱冷冻室

步骤 3

取出冻牛奶，撕去牛奶盒，用刀分成大块，熟透的香蕉放进搅拌机

步骤 4

再把冰牛奶块放进料理杯

步骤 5

搅打3～5秒

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步骤 6

步骤 6

倒进杯子，是不是超级简单易做？🤗

步骤 7

香蕉的甜味与纯牛奶完美融合在一起，一切都那么浑然天成，趁冰渣没化喝上一口，太冰爽可口了！ 如果有新鲜的薄荷叶点缀一下，颜值立马提升了☺️

夏季营养消暑品～ 冰爽香甜的香蕉奶昔（做法超简单）的小贴士

1.关于冷冻还是冷藏： 如果没有时间冷冻，可以把牛奶放进冰箱冷藏，然后直接与熟透的香蕉搅打成奶昔，同样营养可口，只是缺少了冰渣的口感。 2.关于甜度： 甜度适中，不用加糖。 3.关于量： 喜欢的可以翻倍，做出两杯300ml奶香，我用的杯子是比较小的，大约150ml。

菜谱创建时间：2020-06-07 00:07:47