鸡腿去骨切成块，加入一勺料酒，一勺蚝油，一勺生抽，半勺老抽，适量五香粉，食盐和花椒油均匀腌制。鸡胸肉改刀切成薄片和细条，加入奥尔良粉腌制。鳕鱼改刀切成块，加入一勺料酒和几片生姜腌制。
蒜薹切成小段，蒜粒辣椒切片，蒲瓜去皮切成薄片，五花肉切片备用。
准备好面包糠，面粉，鸡蛋液或者一碗清水，我今天用的是清水。将腌好的鸡肉沾一层干面粉，再过一遍清水，最后沾一层面包糠，油温6.7层热时下锅炸，炸至颜色金黄时捞出即可。
所有的腌鸡肉都按照上面的步骤来，不一会儿，美味的炸鸡就完成了！因为肉已经腌制过了，所以再撒不撒其他料汁就看个人口味了。
鳕鱼裹一层面粉炸至颜色微黄捞出备用，碗中放入一勺生抽，一勺蚝油，几滴老抽，一勺香醋，一勺白糖，一勺生粉适量清水搅拌均匀，料汁倒入锅中烧开不短搅拌，倒入炸好的鳕鱼，等汤汁收干一些即可。酸甜可口的糖醋鳕鱼就完成了！
锅中加少许油，加入五花肉翻炒至变色，加入蒜片辣椒，半勺老抽翻炒均匀，加入蒜薹，一勺生抽，一勺蚝油，适量食盐继续大火爆炒2分钟。咸香下饭的五花肉炒蒜薹也做好了！
锅中烧油，放入蒜片爆香，加入切好的蒲瓜翻炒均匀，盖上锅盖闷1－2分钟，激出水份，加入适量食盐和蚝油，翻炒均匀即可。清淡爽口的清炒蒲瓜也好了。丰盛的午餐，愉快的心情，赶快吃饭吧！