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杂炒鸡肉

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作者: Vickiduke
为家人准备的填饱肚子的小荤,又不能耽误减肥大计

用料

杂炒鸡肉的做法步骤

步骤 1

腌鸡块约十五分钟:黄酒,生抽,生姜,花椒,生粉,白胡椒,黑胡椒,盐,糖,鸡块。完全靠手感,混在一起揉捏几下。料不用太多,避免味重。

步骤 2

配菜切片:洋葱,蘑菇,青椒,根据易熟度排序切片后分装。

步骤 3

下锅:一点油,腌好的鸡块下锅翻炒,洋葱下锅翻炒,略干时加水,水量在食材一半处。

步骤 4

水煮:开锅盖,大火水煮,5分钟后放入蘑菇。

步骤 5

收汁:锅内汤汁收得差不多时,放入青椒。

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步骤 6
步骤 6

起锅:汤汁见稠可关火。关火前可试下口味最后调整。

杂炒鸡肉的小贴士

用不粘锅,可以少油。

菜谱创建时间:2020-06-03 17:23:03
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