食材准备好（鸡蛋和鸡胸肉用不粘锅煎好，鸡胸煎好后，按自己喜好撒上胡椒碎）
桌上铺上保鲜膜，放上一片面包，在上面挤上沙拉酱，也可以是果酱，番茄酱（建议减肥或者追求更健康的人士，可以少放或者不放）
铺上生菜（我爱吃所以铺的比较多）
铺上两个煎鸡蛋
铺上一层剁椒（这个真的比买的剁椒好吃太多了）
把鸡胸肉均匀的铺上去（鸡胸腌制的时候放了蜂蜜，所以煎的时候会有点焦，没事，它又香又好吃） 这时候你会发现中间厚，四周薄，没关系，后面会用保鲜膜绑起来的，不会影响颜值和食用。
铺上多汁多漂亮的番茄
盖上一片面包
用垫在底下的保鲜膜包好，一定要用点巧劲包紧、包方正点；包好一层后，另撕一块保鲜膜再包一层（这样结构更稳，不容易散）
如果你和我一样是肤浅的外貌协会，再来一层包装纸（可以让吃相更好，还防止漏汁，所以，也不完全是肤浅吧🤣）
想要好看，记得用面包刀切； 来，倒上一杯牛奶，开吃吧！
再来一条肤浅的提示：切的时候要对着铺摆食材的横向下刀 （参考上面的图片，如果是纵向切的话，刚好切到鸡蛋的拼接处，蛋黄露不出来，颜值上就差多了）