低碳生酮葱油饼

作者： 翠花和酸菜爱吃酸豆角

这个饼！是真的！好吃到过分啊啊啊啊 大家一起来！ 这是一个小平底锅的两个饼的量 我一顿吃了

用料

• 饼皮 ————
• 杏仁粉 30克
• 亚麻籽粉 8-10克
• 洋车前子壳粉 8-10克
• 芝士碎 40-50克
• 水 65-80克
• ————— ——————
• 葱花 你喜欢的量
• 猪肉馅或其他馅料

低碳生酮葱油饼的做法步骤

步骤 1

将所有粉混合 缓缓加入热水 边加边搅拌

步骤 2

将混合好的面团放入微波炉加热20s-30s

步骤 3

面团放入冷冻15-20分钟

步骤 4

将面团取出 放在板子/保鲜膜上 分成2-3份 团成团

步骤 5

将面团压平压长 放入葱花 （也可以加入肉馅）

步骤 6

包成长条

步骤 7

这是我加入肉馅的 都是一样道理 然后稍微揉长一点

步骤 8

卷成团～压扁！

步骤 9

平底锅刷油 下锅煎 边煎边用锅铲将它压薄 一面变得有点焦的时候翻面

步骤 10

出锅 越薄会越酥脆～刚出锅最好吃！

步骤 11

这是加了肉馅的 煎的时间要更久

菜谱创建时间：2020-06-02 21:37:28