健康快手简单优质脂肪生酮巧克力杯

作者： CatChu

这个真的是我做过好多次的快手小零食了！只需要一个微波炉和冰箱还有五分钟的时间就够了 富含优质脂肪！生酮也可食

用料

• 健康巧克力（可做四个） ⬇️
• 可可粉 27克
• 椰子油 28克
• 代糖 适量
• 盐 0.2克
• 花生夹心（可做两个） ⬇️
• 花生粉（或者直接花生酱也可以） 6克
• 水 9克
• 代糖 适量（边做边尝）
• 莓果夹心（可做两个） ⬇️
• 树莓（或者蓝莓草莓都可以） 5个
• 代糖/枫糖浆 适量
• 柠檬汁 5滴

健康快手简单优质脂肪生酮巧克力杯的做法步骤

步骤 1

椰子油微波炉1min融化，和所有巧克力材料混合均匀

步骤 2

树莓微波炉1min，加入剩下酱的材料，搅拌均匀，放凉备用 // 花生夹心所有材料混合均匀

步骤 3

巧克力酱倒两小勺入模具中，放冰箱冷冻1min

步骤 4

取出，倒入适量夹心，再盖上一层巧克力酱，放入冰箱冷藏/冷冻成型即可（冷冻大概两分钟就够了）

菜谱创建时间：2020-05-30 21:41:01