花生洗一下，和核桃，榛子，清水一起放入破壁机中，选择豆浆功能。
做好以后放入牛奶，这些量够3个人喝。
我们今日的营养早餐：牛奶花生核桃榛子露，煎三文鱼，蛋烧饼：宝贝的：🥒🥦🥕盐熟白芝麻。大人的再加入白胡椒粉，午餐肉丁。