低脂低碳水苹果烤燕麦

作者： 璐儿咿呀哟

减脂期的我沉迷于研究各种无糖的“甜品” 戒糖实在是太久了 这道甜品中用到的苹果代替了糖 有比较合适的甜味也富含了膳食纤维和蛋白

用料

• 燕麦 25克
• 牛奶 100克
• 鸡蛋 1个
• 花牛苹果 1个

低脂低碳水苹果烤燕麦的做法步骤

步骤 1

燕麦、牛奶、鸡蛋混合打散

步骤 2

苹果切成丁，用耐高温的容器把苹果丁和蛋奶液混合，送入烤箱180度20分钟即可。

低脂低碳水苹果烤燕麦的小贴士

烤箱需要预热，因为容器的厚度宽度和烤箱的温度不同，请大家根据实际情况调整烤制时间。

菜谱创建时间：2020-05-29 14:59:49