燕麦奶 减脂 健身 健康饮品 玛捷斯

作者： Wanglinda琳达

突然刮起一阵燕麦奶的流行风，那咱们必须跟上呀！主要是最近想要减肥，你们懂得夏天就要来了，疫情期间写了这么多菜谱和视频，这也算“工伤”吧！呜呜😭，So 近期我要推出“减脂食谱”啦，喜欢的记得关注➕我，哇咔咔！ 我是 Magimix 烹饪顾问 Wanglinda，写菜谱的初衷是想更好的服务老客户，如果想要了解（玛捷斯）更多功能和信息，❤️wangyinglinda（备注：下厨房） 谢谢喜欢和关注！

用料

• 坚果+燕麦 3勺（50克）
• 红枣（去核） 3颗
• 水 500克

燕麦奶 减脂 健身 健康饮品 玛捷斯的做法步骤

步骤 1

加入燕麦+混合坚果（十字刀头）

步骤 2

烹饪师 “3分钟/18速度/120度”，如果你的是生麦片可以先煮10分钟；边加热边打磨更细腻顺滑；

步骤 3

细腻顺滑 无渣渣！

步骤 4

当代餐喝超级好，健康营养，饱腹感很强！

步骤 5

丝般顺滑，没有任何渣渣，温热的一切都刚刚好！

菜谱创建时间：2020-05-29 11:10:01