微波炉重度依赖者的菜谱—不用炒锅一样可以做牛肉胡萝卜

作者： yiye的逛吃生活

其实本来想做成饼状，但是胡萝卜放太多，洋葱切太大导致捏不成一团一团的，有点像饺子馅，但是味道还是不错的，推荐像我这样不想洗锅炒菜的懒人。感觉热量也不大高，菜比较多，饱腹感强。

用料

• 黑胡椒盐（要拧着磨的那种瓶子） 瓶子拧三圈
• 牛肉末 两个乒乓球体积
• 生抽 两勺
• 香油 3/4勺
• 芝士 一片

微波炉重度依赖者的菜谱—不用炒锅一样可以做牛肉胡萝卜的做法步骤

步骤 1

将半根胡萝卜🥕切丁，1/4个洋葱🧅切丁，为了好看，半个青椒切丁，最后将丁和牛肉末均匀混合

步骤 2

我加了一块全麦面包切成碎碎，也搅拌均匀

步骤 3

加入调料，搅拌均匀

步骤 4

放上芝士和西红柿，突然感觉有汉堡肉那味儿了……

步骤 5

放入微波炉，700w 5分钟，突然想吃小蘑菇，再加上小蘑菇，再继续700w 2分钟，出炉！

微波炉重度依赖者的菜谱—不用炒锅一样可以做牛肉胡萝卜的小贴士

蔬菜切细一点好，芝士可以多放一点，挺香的

菜谱创建时间：2020-05-26 23:13:54