补脑汤

作者： 恋上烘焙的晴天

学习中的娃 不可少的补脑汤

用料

• 天麻 适量
• 八百光 适量
• 鹅蛋 2个
• 里脊肉 100克

补脑汤的做法步骤

步骤 1

天麻炖鹅蛋 功效：治头疼 做法：天麻洗净用开水浸泡半小时加入洗净鹅蛋（表面用汤勺敲裂开），水没过鹅蛋，炖锅两三个小时，炖到天麻轻摁就破的程度。

步骤 2

天麻功效 孩子读书疲劳，压力过大头疼可食用。按照年纪大小适当喝些。大人偏头痛也可以喝，配上鹅蛋效果更好，鹅蛋香搭配喝正好互补。

步骤 3

敲蛋也可以用消毒后的针扎洞

步骤 4

浸泡半小时

步骤 5

炖汤，把鹅蛋放入浸泡好的天麻汤里炖

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步骤 6

步骤 6

炖好的汤（今天加了一个鹅蛋荷包蛋），用鹅蛋配天麻汤吃，要是炖的天麻你能吃进去也可以，我家娃她不吃。

步骤 7

方法二：八白光炖汤 功效：抗疲劳增加记忆力

步骤 8

食用人群，幼儿就不要使用啦，适合初高中毕业生，孩子读书太过疲劳无力的可以根据口味炖汤睡前午休晚休前喝。成年人食量一包分三次，我家娃我基本都是8-10根。炖骨头汤我也会拿偶尔拿一两根下去。

步骤 9

用开水浸泡2个小时以上，隔水炖！可以炖咸味可加入瘦肉，或者甜味的冰糖红枣！

步骤 10

我是开水浸泡后放冰箱，晚饭后放入天际炖锅，隔水炖好后保温给孩子晚自习回来后当宵夜喝。

步骤 11

炖好的汤，搭配着鸡块完美宵夜！

菜谱创建时间：2020-05-26 21:32:32