鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆

作者： 若-MM

鹰嘴豆营养之花，豆中之王，谷物中的站斗机！这款豆浆富含蛋白质、维生素和氨基酸，无论是小孩还是大人都非常适合。

用料

• 紫薯 30g
• 燕麦 15克
• 鹰嘴豆 35克
• 红豆 20g克
• 水 800ml

鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法步骤

步骤 1

准备食材:鹰嘴豆、紫薯、红豆、燕麦(鹰嘴豆、红豆可无需浸泡)。

步骤 2

将所有食材洗净，倒入破壁机里。

步骤 3

加入800ml水。

步骤 4

选择豆浆键。

步骤 5

接下来的工作就交给破壁机啦！

步骤 6

打出来的糊很细腻，隔着屏幕感受下吧

步骤 7

好喝又营养。

步骤 8

饱腹感妥妥哒

菜谱创建时间：2020-05-26 18:15:45