煮好意面备用,根据包装袋指示操作,可以不那么熟,因为后面收汁的时候还要煮一会儿
素材如图,这里做了两个款,一个素食(豆浆)一个荤食(维他奶低糖)
热锅下油
先炒配菜,按 洋葱 大蒜 蘑菇 的顺序下锅
加入虾仁/脆皮肠,翻炒 woo——
倒入无糖豆浆煮开(用破壁机的自打豆浆会越煮越稠,所以不需要炒面粉)
放入面条,盐 黑胡椒调味,可以加点鸡粉。晃动锅子,让酱汁煮稠(如果用维他奶这些饮料,需要加一个生粉芡)
这是破壁机豆浆做基底的素食版本,无洋葱大蒜等荤食,煎的豆制品素鱼 云南小瓜 西兰花伴碟
这是用维他奶做基底,加了大蒜洋葱虾仁肠仔的肉食版本
很清淡的搭配,吃了0负担,用豆浆完全没问题 操作跟用奶制品做的流程一样,维他奶这个纯属娱乐,甜味有点明显 觉得可以加些味噌,就是豆制品大荟萃了哈哈