减脂餐｜千张鸡肉卷

作者： 好好吃饭的linlin

cr抖音：2020HMjiayou 豆皮真的很好吃✌️

用料

• 豆腐皮 1张
• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 0.5根
• 木耳 100g
• 鸡蛋 1个
• 料酒、生抽、老抽、蚝油 各1勺
• 盐、黑胡椒
• 油醋汁：小米辣、香菜、蒜末、生抽、醋、蚝油、香油

减脂餐｜千张鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉、胡萝卜、木耳 切块放入搅拌机 搅碎

步骤 2

加入图上的配料

步骤 3

搅匀

步骤 4

拿出豆腐皮，把肉馅铺在上面，卷起

步骤 5

水开，上锅煮20-25分钟

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步骤 6

步骤 6

可以吃啦

菜谱创建时间：2020-05-21 12:59:02