先把鸡胸肉分成两块，小的腌制做鸡排，大的一块做肉松，因为有面包机，制作肉松很方便，准备好这两个以后把鸡蛋煎熟。
圆生菜取下两千叶子，取得时候叶子总是撕开，凑合可以用
西红柿横着切片，黄瓜斜刀切6片，如果喜欢吃的可以多切
取一片叶子，放上鸡蛋，均匀涂抹蒜蓉辣酱
依次摆上黄瓜和西红柿
西红柿上撒上肉松
再盖上鸡排
放上苦菊，这一步可以省略。其实这就是想吃什么，就包什么，没什么讲究。
放上另一片生菜叶，用保鲜膜包紧。因为做的太大，我用了两张保鲜膜，我用的是有断点，可以直接撕的保鲜膜。