夏日减脂土豆泥黄瓜卷

作者： 宇宙救星蛋包范

如果食物是恋人，那我一定会想和土豆谈恋爱 土豆做出的每一样食物都能让我沉迷 想分享给你

用料

• 土豆 1个
• 黄瓜 1根
• 南瓜 100克
• 黑胡椒 1勺
• 盐 3克

夏日减脂土豆泥黄瓜卷的做法步骤

步骤 1

土豆切片，用水冲洗去除多余的淀粉

步骤 2

南瓜切片洗净

步骤 3

南瓜和土豆上锅蒸熟

步骤 4

蒸熟的南瓜打成泥备用

步骤 5

蒸熟的土豆加黑胡椒和少许盐，打成泥备用(我用的是料理机打的，没有料理机，捣成泥也行)

步骤 6

黄瓜刨成片，越薄越好

步骤 7

南瓜泥/土豆泥放在黄瓜片上，卷起来

步骤 8

做好摆个盘，精致又好吃

步骤 9

超级简单，减脂，低热量，又清爽的土豆泥黄瓜卷就好啦，一起做起来吧~

夏日减脂土豆泥黄瓜卷的小贴士

食材和做法都很简单 不过食物和人一样是有感情的，所以做的过程中一定不要急躁，温柔地对待每一样食物，他们也一定会回应你温柔的

菜谱创建时间：2020-05-20 22:54:14