双胶炖牛奶

作者： 健身房小厨娘

养容美颜糖水#

用料

• 牛奶 2瓶
• 桃胶 适量
• 花胶 4片
• 血燕 适量
• 皂角米 适量
• 银耳 1/3朵
• 红枣枸杞 适量
• 木糖醇 适量
• 生姜 适量
• 料酒 适量
• 糖 适量

双胶炖牛奶的做法步骤

步骤 1

先把材料准备好，花胶提前一天放入开水中煮5分钟加入料酒和葱姜，然后放入凉水泡发12个小时。桃胶血燕皂角米也要提前泡发洗干净杂质，银耳提前15分钟泡发。

步骤 2

锅内放少量的水煮开，放入红枣生姜片煮15分钟，然后放入花胶桃胶煮到水沸腾，再放入血燕皂角米和牛奶，10分钟后放入枸杞和适量的糖，我这里用的是木糖醇，因为在减脂。冰糖和白砂糖都可以哦。还可以适当放点蜂蜜。

步骤 3

好啦，出锅！拍照📷

菜谱创建时间：2020-05-18 17:14:57