鸡蛋紫米卷

作者： 一只大菠萝吖oo

味道很棒！！减脂期必备～

用料

• 鸡蛋 2个
• 蒸熟的杂粮米 100g
• 胡萝卜 一丢丢
• 脱脂奶 20g

鸡蛋紫米卷的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切碎备用，鸡蛋加脱脂牛奶打散

步骤 2

把胡萝卜碎揉进杂粮米里 按压成薄薄的一层

步骤 3

不粘锅预热 把鸡蛋液倒进去 等微微凝固的时候把杂粮米放进去 用硅胶铲按压一下

步骤 4

最后卷起来就行啦 摆盘开吃吧

步骤 5

我搭配着樱桃酱一起 味道太赞了！！！试试吧～

菜谱创建时间：2020-05-18 07:56:37