蜜汁香煎鸡胸肉

作者： 何_ld83

这是肉类菜品里的快手菜，公鸡中的战斗机！😂

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 少许
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒 少许

蜜汁香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉洗净沥干水分，切成一厘米厚的肉片。

步骤 2

加入一勺蜂蜜。

步骤 3

加入一勺生抽。

步骤 4

加入一勺蚝油。

步骤 5

撒少许盐。

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步骤 6

步骤 6

撒少许黑胡椒。

步骤 7

抓匀腌制半小时。

步骤 8

锅中倒入适量橄榄油，中大火烧热。

步骤 9

将鸡肉片平放到锅里煎，大火煎一分钟翻面，再煎一分钟再翻面，此时已锁住鸡肉的水分，可转中小火再煎一下，就可出锅装盘了。（煎制时有热气，拍照不太清楚）

步骤 10

蜜汁给味道增色不少哦！喜欢可以尝试一下！就是煎时别糊咯 😂

步骤 11

搭配蔬菜沙拉可真是享受哦！（蔬菜沙拉的做法可查看我的另一个食谱哦）

菜谱创建时间：2020-05-17 12:36:21