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立夏八宝粥

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作者: 问问豆豆
咱们的主食大米和面粉中,缺乏必需氨基酸,赖氨酸含量较低,拖了后腿。这碗粥添加肉类、大豆、鸡蛋刚好补全(胶原蛋白都回来了n(*≧▽≦*)n)

用料

立夏八宝粥的做法步骤

步骤 1

先熬煮大米,大豆另用高压锅蒸煮(更快),熟了再加进去。

步骤 2

将干笋香椿放入油锅翻炒,香味加倍!切好肉沫皮蛋备用。

步骤 3

和糯米粉团,边加水搅拌,揉到粉团不沾手。捏成小球状,约20分钟后加入米锅。

步骤 4

等到糯米粉团浮上来,加入肉沫,香椿,粉丝油豆腐等辅料,将鸡蛋打散绕锅倒入,最后根据口味撒点盐和胡椒粉。

菜谱创建时间:2020-05-17 07:51:23
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