用APP打开

无油低盐的蔬菜沙拉(万能沙拉汁)

2.9万人浏览 1160人收藏 3人做过
APP中查看更多做法
最近痴迷蔬菜沙拉,这个蔬菜沙拉汁拌出来清甜可口,蔬菜任意搭配。 生菜最好选择球形的圆生菜。

用料

无油低盐的蔬菜沙拉(万能沙拉汁)的做法步骤

步骤 1

洗净所有的食材,家里正好还有一小把苦菊也一起放了。把鸡蛋煮熟(冷水放入鸡蛋,水要没过鸡蛋,大火煮开后,小火7分钟到10分钟即可)。

步骤 2

生菜手撕叶,苦菊切断,黄瓜切片,先把蔬菜放到盆里,其他易碎易出汁的先放一边。

步骤 3

推荐这个沙拉汁0脂肪,青梅味的,很清甜,直接用就行。没有这种沙拉汁,就继续往下看,我们自己调一个,也是超级简单的。

步骤 4

白醋三勺,要是有苹果醋更好。喜欢酸的可以再加一勺。

步骤 5

低盐生抽大半勺

展开全部
步骤 6
步骤 6

关键的来了,蜂蜜一勺或者大半勺。

步骤 7

根据自己口味,可以加入少量黑胡椒。搅拌起来。

步骤 8

最后加入圣女果和鸡蛋,搅拌3.4下就行。

步骤 9

装盘的装盘,装碗的装碗,吃一口就停不下来。

菜谱创建时间:2020-05-16 12:42:02
打开App收藏