减脂餐秋葵炒鸡蛋

作者： 食荤者-xy

最近长胖了几斤，看着月底就要拍婚纱照了 只能吃减脂餐了……

用料

• 鸡蛋 2个
• 盐 适量
• 秋葵 7根

减脂餐秋葵炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

先用清水把秋葵泡几分钟，接着洗干净。把秋葵切成小块状备用。鸡蛋打散备用

步骤 2

热锅烧油，加入蒜末爆香。接着倒入秋葵，加入少许的水、盐、糖，调下味道。

步骤 3

炒到秋葵变色了，倒入刚刚蛋液。等到蛋液稍微形块后，开始翻炒。把鸡蛋和秋葵翻炒均匀即可

菜谱创建时间：2020-05-14 11:52:30