清凉薏仁莲子百合补汤

作者： rtao

老幼咸宜的一道汤，家有孕妇去掉薏仁即可。 肉材用了排骨+2只鸡腿。

用料

• 排骨 500g
• 鸡腿 2只
• 薏米 18g
• 莲子 10g
• 百合 12g
• 玉竹 15g
• 海椰片 15g
• 赤小豆 18g
• 淮山 15g
• 枸杞 10g
• 盐 少许

清凉薏仁莲子百合补汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材，汤料清洗干净，肉材焯水去腥备用

步骤 2

肉材和汤料一起放入汤锅，加水1.5-2.5L，大火煮沸转至小火，煲90-120分钟，加少许食盐调味即可。

菜谱创建时间：2020-05-12 13:30:01