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零碳水干煸牛肉干~减肥者的福音

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减肥期减少碳水摄入,只吃水煮太清淡,会难以坚持,试试这个做法,保证你会爱上它~

用料

零碳水干煸牛肉干~减肥者的福音的做法步骤

步骤 1

牛腱子肉切成小块(容易熟)

步骤 2

白水煮20分钟,筷子能戳动。喜欢松软口的可以煮25分钟。

步骤 3

摊凉后切薄片(薄的好入味)

步骤 4

备料:生姜,大蒜,花椒,辣椒

步骤 5

下油锅,炒香配料后,倒入牛肉

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步骤 6
步骤 6

加一勺盐,一勺黑胡椒粉,翻炒均匀后,加入一勺水,加水的目的是为了融化盐,促进入味。继续煸炒,家里有白芝麻可以在此时撒一把进去。水份收干后,出锅。

步骤 7

干煸麻辣牛肉干,回味无穷。一顿没吃完可以放入保鲜盒冰箱冷藏,馋了随时吃。

菜谱创建时间:2020-05-10 18:42:24
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