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无糖无油50%黑麦面包(非常简单,可变化甜咸两种吃法,满足全家需求)

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作者: 麦田掠影
一个面团揉好后可以通过不同的变化满足不同人的需求,简单方便又照顾所有人的口味。

用料

无糖无油50%黑麦面包(非常简单,可变化甜咸两种吃法,满足全家需求)的做法步骤

步骤 1

把标注A的所有材料混合,放入厨师机揉到扩展状态即可(不需要出膜),将揉好的面团常温发酵至差不多两倍大(有条件可以测一下面温,现在天气热了,面团温度超过28度可以放冰箱发酵)。发酵好的面团拿出来整形,做任何你想要的形状,不想做就揉成一个团也可。此时,我将面团分成两份,一份卷入B材料即若干葡萄干,另一份不添加。将两个面团整形好放入烤盘,盖保鲜袋(不是保鲜膜,保鲜膜会粘面团)或者直接放入烤箱继续常温发酵半小时左右。烤箱上火200度下火180度烤25分钟(没有上下火功能的烤箱就180度烤半小时,自家烤箱根据情况调整,第一次做要多观察),送入二次发酵好的面团进行烘烤。

步骤 2

之前加入葡萄干的面包出炉后可以直接切了吃,葡萄干可以给无糖无油的面包增添一些甜的口感,也很健康,孩子很喜欢。

步骤 3

没有添加葡萄干的面包也可以直接切了吃,如果你是健身人士或者就是偏好无糖无油的口感的人。

步骤 4

如果不想直接吃,可以把面包切片备用。用炒锅开小火,融化黄油后加入蒜蓉翻炒,放一点点盐,注意火不要大以免蒜蓉发苦。将炒好的蒜蓉黄油放凉,然后涂抹在备用的面包片上。烤箱200度预热5分钟,面包片入烤箱200度烤10分钟。出炉时的状态:蒜香浓郁,面包酥脆。适合喜欢蒜香味脆面包的人士。

步骤 5

简单的一个面团做出三种吃法,能满足所有人的爱好。

菜谱创建时间:2020-05-09 15:37:37
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